Как сделать наилучшую концовку в сталкере

концовку Все материалы сюжета Журнал «АиФ Про Здоровье» №5 (103), май 2016

Как научиться не расстраиваться? В новостях одна жуть, погода не часто радует...

Shutterstock.com

Советует Виктор Ханыков, врач-психиатр высшей категории Московского НИИ психиатрии.

1. Научитесь сосредотачивать свои мысли на позитивных моментах и мечтах и удерживать их там. На самом деле это самое трудное. Но только тогда мечты сбываются. 

2. Не интересуйтесь отрицательными новостями - бессмысленно переживать о том, чего вы не можете изменить.

3. Составьте список целей, которые вы реально можете достичь, наметьте план их достижения и осуществляйте его.

4. Заметьте вокруг себя множество существ - людей и животных, - которым хуже, чем вам, и систематически помогайте им или кому-то из них.

5. Научитесь не ждать ответа на свои добрые дела, а получать удовольствие от того, что вы их делаете.

6. Если вы одиноки, используйте эту ситуацию, чтобы стать интереснее: читайте, ходите на выставки, в кино, путешествуйте в одиночку. Тогда при желанной встрече вам будет о чём поговорить.

7. Составьте план нравящихся вам занятий по признаку возможной частоты их использования. Например: ежедневно - чтение и любимая музыка, 2 раза как сделать наилучшую концовку в сталкере в неделю - спорт, раз в неделю - ужин в кафе с любимым человеком и/или друзьями, раз в 2 недели - кинотеатр, раз в месяц - театр, раз в квартал - концерт и т. п. И твёрдо следуйте этому плану - не будет шанса зависать и испытывать скуку. Тем более если есть семья и дети.

8. Не верьте (пафосным обличителям и чёрно-белым оценкам), не бойтесь (быть не как все), не просите (у богатых и власть имущих). 

9. Не культивируйте в себе чувство вины - лучше исправьте сделанные косяки или просто идите вперёд более внимательно.

10. Следуйте в жизни трём заповедям: люби, созидай, не вреди. Первая - принцип действий, вторая - смысл действий, третья - условие действий. И получите: кто - рай, кто - нирвану, кто - прекрасное новое воплощение. То есть форма вознаграждения - по вере, а содержание - по деяниям. 

Подписка

Также вам может быть интересно

Читайте другие материалы рубрики «Психология жизни»

Оставить комментарий Комментарии (0) Все комментарии
Источник: http://www.aif.ru/health/psychologic/byt_schastlivoy_prosto_10_sovetov_kak_sdelat_zhizn_luchshe



Рекомендуем посмотреть ещё:


Закрыть ... [X]

Как подрасти (с фотографиями) Бланк о допуск к самостоятельной работе



Как сделать наилучшую концовку в сталкере Кастинговая сеть Форум на Моторке
Как сделать наилучшую концовку в сталкере Фильмы на английском языке с субтитрами смотреть онлайн
Как сделать наилучшую концовку в сталкере Подскажите, как сделать такую стену (Волнами). - фото- Форум
Как сделать наилучшую концовку в сталкере Покраска литых дисков своими руками
Как сделать наилучшую концовку в сталкере Как сделать столярный верстак своими руками. Как
Как сделать наилучшую концовку в сталкере Регулировка и настройка карбюратора скутера - Скутеры
Как сделать наилучшую концовку в сталкере Cached
Как сделать наилучшую концовку в сталкере Энциклопедия БОЛЬШАЯ РОССИЙСКАЯ КУЛИНАРИЯ
Как сделать наилучшую концовку в сталкере Автоматический сверлильный станок с подсветкой
Заболевший исследователь Хё - База знаний игры R2 Online Поделки из бумаги своими руками, удивительные мастер-классы Как сделать вигвам в детской своими руками Александр Покровский.Расстрелять Как сделать фото рамку Как мыть волосы мукой? Как приготовить настоящее кеббе? РУБИТЕЛЬНЫЕ МАШИНЫ. Дробилки древесины. Дробилки Окучники для картофеля: размеры, дисковые, тракторные